كرة اليوجا البلاستيكية الرخيصة، كرة اليوجا لمعدات اللياقة البدنية، كرة اليوجا للتمرين الهوائي

ممارسة كرة اليوغا لها تأثير التدليك. عندما يكون جسم الإنسان على اتصال به، فإن كرة اليوجا القابلة للنفخ بالداخل سوف تقوم بتمرير أجزاء الاتصال من جسم الإنسان بالتساوي لإنتاج تأثير تدليك، وهو أمر مفيد لتعزيز الدورة الدموية. قم بتصحيح وضعية جلوسك. عندما تجلس على الكرة، لا يكون جسمك مسترخياً. لا يزال ظهرك ووركيك وركبتيك وأجزاء أخرى تقوم بإجراء تعديلات صغيرة للحفاظ على توازنك. تجمع كرة اليوجا بين المرونة والتدحرج للعمل على الجسم بأكمله، وبالتالي ارتداد جزء من القوة دون إصابة. كما أنها تتضمن تمارين التمدد والقوة والتحمل وآلية اليوجا، ولا تتطلب سوقًا خاصًا، وسهلة التعلم، وأكثر ملاءمة للتمارين البدنية لمجموعات مختلفة من الأشخاص.