كرات اليوغا متعددة الألوان غير اللامعة المضادة للانفجار

وزن كرة اللياقة البدنية لليوجا للشخص العادي مقبول، لأننا لا نضع كل الوزن على كرة اللياقة البدنية عند ممارسة الرياضة، فهي تحمل فقط جزءًا من الوزن، وينتج جسمنا والكرة قوة مقاومة، واللياقة البدنية بينما تسمح لنا الكرة بالاسترخاء والغرق، وسيكون لجسمنا أيضًا قوته الخاصة للصعود، وفي نفس الوقت شد العضلات ولف العظام لحماية جسمنا، لذلك عند ممارسة كرة اليوجا، يجب عليك الاسترخاء ولا تفعل ذلك. لا تقلق بشأن السقوط على الأرض. ثانيًا، من الأفضل للأشخاص الذين يمارسون تمارين كرة اليوجا ارتداء ملابس ضيقة، لأنه عند ممارسة التمارين، غالبًا ما يتلامس جسم الإنسان مع الكرة، والملابس الفضفاضة ستجعل الحركات غير مرنة. وفي الوقت نفسه، من الأفضل اختيار الأحذية ذات النعال غير القابلة للانزلاق. وبطبيعة الحال، يجب أيضًا أخذ ذلك في الاعتبار وفقًا للظروف الأرضية لمركز اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأعضاء تحضير الماء والمناشف عند ممارسة تمارين كرة اليوغا، وتجديد المياه في أي وقت.

في الواقع، كرة اليوجا هي قطعة أثرية لفقدان الوزن وتشكيل وتقوية القوة الأساسية. ويمكنه أيضًا ممارسة التوازن وتحسين تنسيق الجسم.