ألا تعرف فوائد الدمبل القابلة للتعديل؟

تدريب القوة ضروري بالفعل للياقة البدنية. يمكن أن يساعدنا على تقوية عضلاتنا وحماية عظامنا

عندما يتعلق الأمر بتدريب القوة، يفكر الجميع على الفور في الدمبل. في الوقت الحاضر، الأكثر شيوعًا هو الدمبل ذو الوزن الواحد في صالة الألعاب الرياضية.

سأخبرك اليوم عن مزايا الدمبل القابلة للتعديل والتي تحظى بشعبية كبيرة حاليًا:

1. تغيير الوزن بسرعة وسهولة

الدمبل القابلة للتعديل هي نوع من معدات اللياقة البدنية التي يمكنها تغيير الوزن بسرعة. وهي مناسبة بشكل أساسي للاستخدام المنزلي. يمكنك ضبط الوزن من اليسار إلى اليمين عن طريق ضبط مقبض الرفع، وتغيير الوزن في ثانية واحدة.

2. توفير المساحة

بصمة صغيرة، لا تأخذ مساحة. إنه بحجم صندوق الأحذية ويمكن تخزينه في أي مكان في منزلك. إذا كان هناك عدة دمبل موضوعة معًا، فسوف تصطف، مما سيشغل مساحة كبيرة. اضغط مع الاستمرار لفتح المنتج

3. هناك خيارات متعددة للوزن

5 تعديل للوزن، مع 2.5 كجم، 5 كجم، 7.5 كجم، 10 كجم، 12.5 كجم خيارات وزن متعددة، زوج من الدمبل للتدريب المنزلي في جميع أنحاء الجسم.

4. توفير التكاليف

إن زوجًا من الدمبل ذات الوزن الواحد ليس مكلفًا، ولكن مع اكتسابك للقوة، ستحتاج إلى استخدام المزيد من الوزن. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى إعادة شراء أوزان أخرى، مما سيزيد أيضًا من تكلفة الشراء.

5. تحسين مستوى التدريب

يتطلب تدريب القوة زيادة وزنك بشكل مستمر حتى تتمكن من تحسين فعالية تدريبك بشكل مستمر. إذا كنت تستخدم دمبل الأثقال، فقد يكون له تأثير معين على فعالية تدريبك.