المهنية تصميم مخصص حجم طباعة اليوغا ماتس المنزل الصالة الرياضية اللياقة البدنية ممارسة حصيرة

لا تُستخدم وظيفة سجادة اليوجا فقط في مقاومة الانزلاق، ولكن لها أيضًا تأثير وقائي معين. عندما تقوم ببعض حركات الركبة على الأرض، إذا كانت السجادة رفيعة جدًا، فسيتم ضغط الركبتين بقوة على الأرض. الإحساس بالضغط، على سبيل المثال، عندما نقوم بوضعية النمر، تكون يد واحدة وساق واحدة فقط على الأرض، ويجب رفع اليد الأخرى للحفاظ على التوازن. إذا قمت بهذا الإجراء، فسوف تعرف حقًا ما هي سجادة اليوغا الخاصة بك بالنسبة لك، ما الذي ستجلبه لك؟ بساط اليوغا ليس مجرد أداة، بل هو أيضًا أداة لحماية الجسم، وحمايته من الإصابة، وحماية العمود الفقري والركبتين والمفاصل الأخرى بشكل أفضل، كما يسمح لك بالحصول على جسم أكثر صحة. يمكن استخدام منشفة اليوغا كأداة مساعدة ووضعها على سجادة اليوغا. أحدهما هو زيادة الطول والآخر هو وضعه على الجسم عند القيام بتمارين الراحة للوقاية من نزلات البرد.