الجملة تدريب القلب سرعة قابل للتعديل معدات الصالة الرياضية الذكية اللياقة البدنية مفرغة آلة الجري المنزلية

يحتاج استخدام جهاز المشي الصغير إلى الانتباه إلى النقاط التالية: أولاً، اختيار شدة التمرين وسرعته، لتجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية مما يؤدي إلى إصابة جسدية؛ ثانيًا، حافظ على وضعية جيدة لتجنب وضعية الجسم غير الطبيعية أثناء التمرين؛ ثالثًا، الانتباه إلى وسائل السلامة، مثل تجنب ارتداء ملابس طويلة جدًا أو واسعة جدًا أثناء التمرين، وتجنب استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة الأخرى أثناء التمرين، وتجنب المشي حافي القدمين أو ارتداء أحذية غير مناسبة أثناء التمرين. أخيرًا، من الضروري صيانة جهاز المشي الصغير وصيانته بانتظام، مثل التنظيف والتزود بالوقود وفحص الدائرة وما إلى ذلك، لضمان استخدامه وعمره الطبيعي.