مجموعة من الدمبل المطاطية السداسية بوزن 10 رطل، قطعتين

دمبل سداسية مطاطية، حديد الزهر الصلب، قالب من قطعة واحدة، وزن قياسي وحجم صغير.المقبض عبارة عن عملية طلاء كهربائي، وهو ليس من السهل أن يصدأ وله عمر خدمة طويل؛التصميم المخرش المضاد للانزلاق ليس جميلًا فحسب، بل يعزز بشكل فعال قدرة اليد على مقاومة الانزلاق.وبالإشارة إلى التصميم المريح، فإن القبضة مريحة.الشكل السداسي ثابت، وليس من السهل دحرجته على الأرض، ويمكن استخدامه أيضًا كحامل للدفع، والذي يمكن استخدامه لغرضين.الجزء الخارجي مغطى بمطاط عالي الجودة، وهو مضاد للضغط وغير قابل للانزلاق، ولا يؤذي الأرض.زوج من الدمبل المطاطية السداسية بوزن 10 رطل جيد للمبتدئين.هذا الوزن ليس ثقيلًا جدًا للقيام بتمرين رفع الأثقال.

فوائد التمرين طويل الأمد بالدمبل:

1. ممارسة الدمبل على المدى الطويل يمكن أن تعدل خطوط العضلات وتزيد من قدرة العضلات على التحمل.التمارين المتكررة بالدمبل بوزن ثقيل يمكن أن تجعل العضلات قوية، وتقوي الألياف العضلية، وتزيد من قوة العضلات.

2. يمكنه تمرين عضلات الجزء العلوي من الجسم والخصر وعضلات البطن.

3. تمرين عضلات الجزء السفلي من الجسم.كالقرفصاء بقدم واحدة مع الدمبل، والقرفصاء والقفز بكلتا القدمين، وما إلى ذلك.