معدات اللياقة البدنية بار رفع الأثقال المستقيم

تم تصميم قضيب رفع الأثقال لممارسة تمارين القرفصاء الثقيلة وتمارين الضغط على مقاعد البدلاء والرفعات المميتة.يبدو الأمر صعبًا نسبيًا ولا يخزن طاقة مرنة.(وهذا يعني أن التشوه تحت نفس الحمل صغير نسبيًا، والصلابة عالية نسبيًا.) تم تصميم قضيب رفع الأثقال من أجل الخطف النظيف والرعش في حدثي رفع الأثقال الأولمبيين.القطر أرق (28 مم) وتخزين الطاقة المرن أكثر.) يمكن أن توفر المرونة المناسبة بعض المزايا للرياضي في الرعشة والرعشة، كما أن حلقات القبضة في الاثنين مختلفة أيضًا.من الخارج، يتكون شريط الحديد من شريط أفقي في المنتصف وأكمام على كلا الجانبين.لنبدأ بالشريط الأفقي.هناك فرق بين متطلبات رفع الأثقال الأولمبية ورفع الأثقال من حيث الشعور بالحديد.اسمحوا لي أن أتحدث عن ملمس اليد ومرونتها التي يهتم بها الجميع بشدة.كثير من الناس لديهم سوء فهم حول مرونة الحديد.يجب أن تكون مرونة شريط رفع الأثقال صحيحة تمامًا.وهذا لا يعني أنه كلما زادت المرونة، كان الشريط أفضل.على العكس من ذلك، يتطلب شريط رفع الأثقال شريطًا أكثر صلابة نسبيًا لمتابعة ثبات القرفصاء الثقيل، ومكابس مقاعد البدلاء، والرفعات المميتة.