تدريبات القوة في صالة الألعاب الرياضية، 6 كجم، جرس كيتل بيل مطلي بمسحوق

تُستخدم Kettlebell، المعروفة أيضًا باسم Pesas rusas، لتعزيز قوة عضلات الجسم والقدرة على التحمل والتوازن، فضلاً عن المرونة والقدرة القلبية الرئوية.بشكل عام، من خلال القيام بتمارين مختلفة مثل الدفع والرفع والحمل وتغيير أوضاع التدريب المختلفة، يمكنك تدريب أجزاء الجسم التي ترغب في تمرينها.إنه نوع من معدات اللياقة البدنية للتمارين الرياضية.يمكن للتمارين اليومية متوسطة الشدة أن تعزز قوة العضلات بشكل فعال وتقلل الدهون.كيتل بيل المطلي بالمسحوق مصنوع من الحديد الزهر، مع مسحوق مطلي صديق للبيئة، ولا توجد رائحة غريبة.تم تكبير القاعدة، مما يزيد من مساحة الاتصال بالأرضية لجعلها أكثر استقرارًا وأمانًا أثناء التدريب.

يعتبر جرس كيتل بوزن 6 كجم من معدات اللياقة البدنية الجيدة لأولئك الذين يرغبون في ممارسة تدريبات القوة.الوزن ليس ثقيلًا جدًا بالنسبة للمدربين ويمكنهم ممارسة التمارين بأوضاع مختلفة.هناك العديد من حركات تدريب الكيتلبل، والتي هي في الأساس تمارين لكامل الجسم.احصل على تقوية وتكييف الجسم بالكامل باستخدام أداة واحدة لا مثيل لها في أي معدات تمرين أخرى.وفي الوقت نفسه، لديها مجموعة متنوعة من خيارات الوزن، ولن يكون التدرب على الأوزان الصغيرة متعبًا للغاية.