ارتفاع قابل للتعديل في صالة الألعاب الرياضية واللياقة البدنية 110 سم

جهاز السائر الهوائي مقاس 110 سم هو نوع من معدات اللياقة البدنية التي تحظى بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة منذ 20 عامًا.طريقة التمرين الرئيسية هي الخطوات الهوائية.يتم استخدام لوح قابل لضبط الارتفاع لتحقيق وظيفة قلبية رئوية أفضل من خلال خطوات الالتواء والقفز المختلفة.خصائص الخطوات الهوائية لها تأثير جيد على تشكيل الساقين والأرداف الأنثوية، مما يجعل الساقين أقوى وخطوط العضلات أكثر رشاقة، مما يحل بشكل فعال مشكلة ترهل الأرداف.لقد كانت التمارين الهوائية أحد أشكال اللياقة البدنية الكلاسيكية والأنيقة وطويلة الأمد.

إنه خيار جيد لك لممارسة التمارين الرياضية باستخدام جهاز ستيبر الهوائية بطول 110 سم.عند الانتهاء من جميع إجراءات الصعود والنزول على السائر، فإن العضلات الرئيسية هي الفخذين والأرداف.المقاومة التي يتعين عليهم التغلب عليها هي الجاذبية، وهذه المقاومة أصغر بكثير من القوة القصوى.لذلك، فإن السائر الهوائي هو تمرين عضلي طويل الأمد ومقاوم للوزن الصغير، والذي يمكن أن يستهلك الدهون الزائدة في الساقين والذراعين، ويحقق تأثير إبراز خطوط العضلات دون زيادة محيط العضلات، وهو جيد جدًا لتشكيل الساقين والأرداف الصحية. .