كرة تمارين اليوجا الناعمة المضادة للانفجار بمقاسات متعددة

تعتبر كرة اليوجا أداة جيدة لفقدان الوزن وتشكيل وتقوية القوة الأساسية.ويمكنه أيضًا ممارسة التوازن وتحسين تنسيق الجسم.

1. لتنظيف كرة اليوجا والعناية بها، يمكنك مسح الغبار العائم على سطح كرة اليوجا بمنشفة مبللة، ثم رش المنظف وتدويره للمسح، امسح المنظف واتركه يجف بشكل طبيعي.

2. يتوافق حجم كرة اليوجا مع طول المستخدم ووزنه لتحقيق أفضل تأثير للياقة البدنية.

3. عند الجلوس على الكرة، يجب أن يكون ارتفاع ورك المستخدم أعلى قليلاً من ارتفاع الركبتين أو متسقًا معه.

4. إذا تم طي كرة اليوجا لفترة طويلة، فقد تكون هناك بعض التجاعيد على الكرة بعد النفخ، وسوف تختفي تلقائيًا بعد النفخ.

5. إذا كنت ترغب في قياس حجم كرة اليوغا، فيجب عليك الانتظار حتى يتم نفخ الكرة.خطأ القياس كبير عندما لا يتم تضخيمه.

6. يمكن للمرأة الحامل التي تجلس على كرة اليوجا في الثلث الثالث من الحمل أن تفتح الحوض وتخفف الألم أثناء الولادة وتساعد على الولادة.