الدمبل هو نوع من المعدات المساعدة لرفع الأثقال وتمارين اللياقة البدنية، والذي يستخدم لبناء تدريبات قوة العضلات.لأنه لا يوجد صوت أثناء التمرين، فإنه يسمى الدمبل.الدمبل هي أجهزة بسيطة تستخدم لتقوية العضلات.مادتها الرئيسية هي الحديد الزهر، وبعضها ...
اقرأ أكثر